Kokosovo mleko

Kokos ima veliko snovi ki so dobre za naše zdravje, ampak zelo redki to vedo in zelo malo ljudi uživa živila s kokosom. Iz kokosa lahko pridobimo kokosovo mast, kokosovo vodo, kokosovo moko in kokosovo mleko, iz tega lahko pripravimo različne jedi in peciva. Kokos je pravzaprav bolj znan za peciva kot pa za dejanske obroke, saj ima odličen okus poleg tega pa je kokosova moka odlična za posipe po različnih pecivih saj ima teksturo ki izgleda zelo dobro in je dobrega okusa. Kokosovo mleko pa lahko uporabimo za različne jedi, lahko ga uporabljamo kot navadno mleko ki ga seveda uporabljamo v mnogih jedeh, lahko pa ga uporabimo za posebne jedi.

Kokosovo mleko ima ogromno vitaminov in mineralov ki so odlični za naše zdravje. Ima vitamine B, B3, E, B5, B6, C in minerale kalcij, mangan, fosfor, železo, natrij in selen, vsebuje tudi veliko lavrinske kisline, ta pa ima dober HDL holesterol. Vsi tej minerali, vitamini in kisline imajo  protivirusni in protibakterijski učinek, pomirjajo živce in nas sproščajo, dodajo veliko energije, uravnavajo nivo krvnega sladkorja, pomagajo pri hujšanju in še bi lahko naštevali o vseh njegovih učinkih.

kokosovo mleko

Kokosovo mleko lahko uporabljamo tudi za osebno higijeno. Lahko ga nanesemo na obraz, pustimo 15 minut na obrazu in speremo. Tako naj bi bila naša koža bolj mehka, gladka in navlažena, saj ima kokos tudi nekaj maščobe ki dobro upliva na kožo. Mleko kokosa je zelo uporabno v veganski kuhinji saj ga ne pridelajo živali, zato ga vegani z veseljem uživajo kot navadno mleko.

Če si želite prebrati več o kokosovem mleku si poglejte zgoraj navedeno povezavo kjer so podrobno predstavljeni učinki kokosa, nekaj receptov kako pripraviti in uporabiti kokosovo mleko v kuhinji in za osebno higijeno. Predstavijo pa tudi zgradbo kokosovega oreha.

Lesene ročne ure

V današnjih časih je ura zelo pomemben predmet za vsakogar, lahko jih najdemo za skoraj vsakim vogalom. Ampak, zakaj bi jo iskali, če si lahko kupimo ročno uro, ki je vedno z nami, je praktična, poleg tega pa je odličen modni dodatek, ki se prilega vsakemu stilu, če izberemo pravo obliko, barvo in znamko. Lesene ročne ure se zelo prilegajo različnim stilom oblačil in nakita, poleg tega pa so odlične za vse, ki so alergični na kovine, saj so lahko v celoti iz lesa, ki ne povzroča alergijskih reakcij.

Ročne ure so lahko digitalne, to so tiste, ki kažejo uro z zaslonom, poleg teh poznamo še pametne ure, ki imajo veliko različnih funkcij, naprimer klicanje, GPS, uporaba interneta, kalkulator in podobno. S tem nam ni treba za vsako manjše opravilo iskati telefona, pogosto so narejene za športnike in lahko merijo srčni utrip, število korakov ter opravljeno razdaljo, kar športnikom pomaga narediti analizo vaje. Obstajajo tudi analogne ure, to so najdlje poznane ure, ki kažejo uro zelo preprosto s kazalici.

lesene ročne ure

Kot sem že omenil, so ročne ure tudi odličen modni dodatek. Za vsak stil lahko najdemo pravo ročno uro, lesene ročne ure se odlično podajo k različnim stilom oblačenja, poleg tega pa so udobnejše za nošenje, saj les ne prevaja toplote tako dobro kot kovine, kar je dobro, saj tako ura ni vedno mrzla, ko jo damo na roko, poleg tega pa je les lažji od kovin, kar pa pomeni da je lahko tudi lesena ura lažja od ostalih. Mogoče pa vam bodo kljub vsemu temu bolj všeč kakšne druge ure, kot so ure iz usnja ali ure iz kovin.

Če se odločate za nakup ročne ure, si poglejte zgornjo povezavo, kjer boste mogoče našli ročno uro, ki bo odlično izgledala z vašim stilom oblačil in ki bo tudi imela vse funkcije, ki si želite.

Parketarstvo je zelo pomembna dejavnost pri gradnji ali prenovi

Parketarstvo je panoga, ki se ves čas razvija. Če želimo kvalitetno položeno talno oblogo, je potrebno na tem področju spremljati novosti, se prilagajati novim materialom, načinom izvedbe in nenazadnje tudi željam ter potrebam strank. Če vas zanima, kje izvajajo res kvalitetno parketarstvo, obiščite spletno stran https://www.valles.si/parketarstvo.

Parketarstvo

Tu boste našli vrhunske strokovnjake parketarje, ki dobro vedo, kakšno parketarstvo je tisto najboljše za vas. Najbrž se zavedate, da je tovrstna dejavnost resnično zelo pomembna, kadar pri gradnji doma ali pa zgolj prenove pridete do stopnje, ko je treba izbrati in položiti talne obloge. Vendar pa to še zdaleč ni vse, na kar morate biti pozorni. Da bo talna obloga dobro položena, da vam bo dolgo služila in boste zadovoljni tako z njo kot s samo storitvijo, morate na to misliti že veliko prej, na primer med pripravo tlakov.

Parketar bo le stežka položil parket ali kakšno drugo oblogo na tla, ki niso ravna, zato je dobra priprava tlaka ključnega pomena. Pazite na ravnino, če se le da. Verjamemo, da niste strokovnjak s tega področja, lahko pa se z mojstri, ki vam tla pripravljajo na polaganje talne obloge, pogovorite o tem, da želite kar najkakovostnejšo storitev.

Ko so tlaki urejeni in dovolj suhi, pa pride na vrsto parketarstvo. Seveda lahko mojster parketar tlake tudi sam nekoliko poravna z brušenjem, vendar pa naj poudarimo, da je ravnina v glavnem delo tistega, ki je tlake izdeloval, in ne parketarja. Ta tla na polaganje parketa pripravi tako, da jih zbrusi in premaže s tako imenovanim prajmerjem. Ko se ta posuši, je na vrsti polaganje talne obloge, pa naj bodo to parketi, druge lesene obloge, vinilne talne obloge in podobno. Seveda se načini polaganja teh oblog razlikujejo, vendar pa naj poudarimo, da je parketarstvo precej široka dejavnost, ki zajema vse to in še več. Med naloge parketarja na primer spadajo tudi montaža zaključnih letev, polaganje izravnalne mase, polaganje plošč OSB, pa seveda tudi brušenje in lakiranje parketa, ki ju uporabimo tudi, kadar parket zgolj obnavljamo.

Parketarstvo ima velik pomen, kadar govorimo o splošnem zadovoljstvu stranke, zato v podjetju Valles v ta namen uporabljajo profesionalne stroke, parketarje pa tudi redno izobražujejo, da so na tekočem z vsemi novostmi, ki se v sodobnem svetu kar vrstijo.

Greznica mora delovati pravilno

Vsako stanovanje in vsaka stanovanjska hiša potrebuje ali greznico ali pa priklop na kanalizacijo. Odvisno je predvsem od tega, kje neki imate lokacijo svoje zgradbe. Verjamemo, da nekateri še nimate možnosti, da bi se priklopili na kanalizacijo in zato je greznica dejansko še edina možnost, ki jo imate na voljo. Vsekakor se greznice, ki jih danes lahko najdemo na trgu precej razlikujejo od tistih, ki so bile na trgu pred leti. Danes je namreč mogoče najti veliko zanimivih naprav, ki delujejo zelo dobro.

greznica

Greznica vam danes omogoča, da dobro prečisti vse, kar spuščate v naravo in to je vsekakor zelo pomembno. Obstajajo tudi določeni predpisi, ki jih morajo proizvajalci spoštovati, kajti če jih ne, se njihov produkt nikakor ne bo znašel na policah. Prav je, da država skrbi za potrošnike in pa tudi za naravo in vsekakor je greznica, ki je izdelana po sodobnih trendih zelo primerna, kajti dobro skrbi za naše okolje. Ljudje smo postali precej nemarni in vsekakor je prav, da nekaj naredimo glede tega. Greznica seveda ne more vsega spremeniti sama, tudi če je še nevemo kako moderno izdelana, pač pa bomo morali ljudje najprej spremeniti našo miselnost.

Morali bomo začeti bolje skrbeti za okolje, kajti le tako se lahko nadejamo, da bo nekoč okolje bolj čisto in da bomo za seboj zapustili naravo takšno, kot bi si jo mi želeli prejeti. Greznica, ki ima vgrajene vse sodobne naprave za prečiščevanje in podobno je nekaj, kar bo vsekakor prišlo prav, je pa res, da bomo morali še veliko drugih stvari spremenit, ki nam bodo pomagale, da v ozračje oz. v našo naravno ne bomo spuščali nekih snovi, ki so škodljive. Ker vemo, da so greznice nekaj, kar nam bo na dolgi rok pomagalo, da bomo tudi sami precej mirno živeli, saj bomo vedeli, da je to področje dobro urejeno in da ni potrebno, da preveč skrbimo zaradi morebitnih neljubih dogodkov.

Zunanja igrala za otroke

Dandanes smo obdani s tehnologijo, vsepovsod kamor gremo. V rokah imamo konstantno telefone. Tudi mlajši otroci imajo danes že telefone, tablice in gledajo veliko risank, kar pa ni dobro za njihovo zdravje in počutje. Dobro je, da se odpravijo ven na zunanja igrala. Več o ponudbi si lahko preberete na http://zunanja-igrala.si/. Ali živite v okolju, kjer ni parkov ali igrišč in vam zunanja igrala niso na voljo ?

zunanja igrala

Ali pa enostavno nimate časa, da bi otroke peljali v park ali na kakšno zabavo na zunanja igrala ? Na spletni strani zunanja-igrala.si imate široko ponudbo igral, ki jih imate lahko kar doma. Tako, boste brez skrbi, saj na javnih igralih je veliko bakterij od katerih lahko vaš otrok zboli. Javna zunanja igrala so lahko tudi poškodovana, a vi tega ne vete, tako pa se lahko vaš otrok poškoduje.

Zato priporočam, da si ogledate njihovo ponudbo, saj imajo zelo kakovostna in poceni zunanja igrala. Vaš otrok bo srečen, še bolje pa je dejstvo, da bo vaš otrok več zunaj in ne bo odvisen od tehnologije. Prednost zunanjih igral je tudi, da bo otrok dobil veliko svežega zraka, njegov pretok krvi bo boljši, ne bo len, fizična aktivnost pa bo dobra dela njegovemu zdravju, kar pa je pomembno za razvoj vašega otroka.

Lahko povabite vaše prijatelje in njihove otroke, da se skupaj igrajo in družijo. Otrok rabi druženje in pogovor, saj tako razvija svoje sposobnosti, v prihodnjih letih pa bo manj sramežljiv, pridobil pa bo na samozavesti. Skratka zunanja igrala imajo veliko prednosti za vašega otroka, hkrati pa si boste tudi vi odpočili, ko boste gledali vašega otroka, zaužili boste veliko svežega zraka, bolje se boste počutili.  Pomembno je, da najdemo igrala, ki so primerna za starost našega otroka, saj se igrala med seboj precej razlikujejo. Če ste v dvomih glede igral , se posvetujte s prodajalcem.

Akupunktura vam pomaga do boljšega počutja

Ali veste kaj točno je akupunktura? To je del medicine, ki je bila najprej uveljavljena na kitajskem, v zadnjih desetletjih pa se je počasi uveljavila tudi pri nas. Akupunktura je eden od najstarejših načinov zdravljenja, kar ga poznamo, saj se razvija že zadnjih 4000 let.

akupunktura

Tehnika akupunkture se izvaja na več načinov in sicer z iglami in tudi brizgalne tehnike. Igelna tehnika deluje tako, da v telo vstavijo kot las tenke igle, vstavijo pa jih na točno določena mesta na telesu, da se vzpostavi normalna cirkulacija či-ja. To se je izkazalo, da zelo pomaga pri zdravljenju veliko vrst bolezni  ter tudi veliko vrst težav, ki jih lahko imate v vsakdanjem življenju. Brizgalna tehnika pa se izvaja tako, da stimulirajo točke z raznimi vrstami masaž, mikrotokom, laserjem ter ostalimi stvarmi. Ko boste prišli prvič na pregled, bo ta trajal približno 75 – 90 min. Na posameznem pregledu bodo naredili kompleten pregled, vzeli natančno anamnezo in bodo tudi hitro ocenili težavo. Akupunktura je holistična metoda, zato se bo akupunkturalog z vami natančno pogovoril o težavi, nato pa vam še postavil par vprašanj, kot so informacije o vašem ritmu spanja, prebavi, o vašem psihičnem zdravju ter še nekaj drugih vprašanj, ki so pomembna, da bo lahko pravilno postavil diagnozo. Akupunktura je popolnoma neboleča, saj večinoma ljudje ne čutijo nobene bolečine ali neprijetnih občutkov, ko vstavijo igle. Ljudje se med terapijo popolnoma sprostijo, eni zaspijo, nekateri pa tudi meditirajo.

Ker je akupunktura nekaj, kar vam lahko v življenju zelo pomaga, vam svetujemo, da se dobro pozanimate o njej in vsak enkrat preizkusite. Pri izbiranju tega, kje boste terapijo opravljali, je dobro, da ne izberete najcenejšega ponudnika, saj ima lahko njegova terapija slabše rezultate, kot pa malo dražja terapija. Če pa niste prepričani, katerega bi izbrali pa lahko vprašate strokovnjaka ali pa tudi mogoče vašega zdravnika.

Tekaški copati Nike

Le kdo ne pozna znamke Nike? Verjetno je prav ta prva izbira za mnoge tekače, ki iščejo prave čevlje za svoje potrebe. Gre namreč za enega izmed najbolj priznanih proizvajalcev na tem področju, z znamenito kljukico pa so opremljeni tekaški copati vseh vrst, oblik in velikosti. Gotovo se bo v ponudbi znamke Nike našel pravi tekaški čevelj za vsakega tekača, tako za zagrizene tekmovalne dirkače kot za rekreativce, ki tečejo le za sprostitev.

Tekaški copati

Tekaški copati za vsakogar

Pod znamko Nike je res moč najti prav vse, kar si lahko zaželijo tekači. V vseh razmerah in pri vseh zahtevah ponuja ta znamka idealen odgovor in pravi izdelek, res pa je, da bo tega v pestri ponudbi morda kar težko najti.

Profesionalni atleti bodo posegali po specializiranih tekaških čevljih znamke Nike. Že tisti, ki tečejo na najkrajših progah, bodo našli nekaj zase v ponudbi te znamke – njim so na primer namenjene šprintarice za hitre teke na urejenih površinah. Sicer pa so za uporabo na urejenih tekaških površinah na voljo še drugi Nike tekaški copati, ki so priljubljena izbira tekmovalcev v dvoranah in na prostem.

Neprekosljiva in posledično zelo priljubljena je obutev Nike tudi med tistimi, ki ne tekmujejo le na atletskih stadionih in v dvoranah, temveč tudi na cestah in drugih zunanjih površinah. Posebej maratonci in drugi tekači na dolge razdalje radi izbirajo blažene tekaške copate Nike za tek po trdih podlagah, a tudi v tem segmentu je ponudbe zelo veliko in lahko vsakdo najde čevelj, ki mu je pisan na kožo.

Rekreativni tekači verjetno ne bodo posegali po čevljih, ki so izdelani za tekmovanja. Izbrali bodo nekoliko bolj vsestranske tekaške čevlje, ki se bodo dobro obnesli tudi pri vsakdanji uporabi, prav pri teh pa morda Nike še posebej izstopa – v ponudbi te znamke namreč najdemo čevlje, ki se odlično znajdejo v zelo raznolikih vlogah, tako pri teku kot pri povsem vsakdanji uporabi.

Le težko bi našli tekača, ki med tekaškimi čevlji Nike ne bo našel para za svoje potrebe. Izjema so morda gorski tekači, ki žal niso ciljna skupina te znamke. Na vseh drugih področjih pa tekaški copati Nike navdušujejo s svojimi dobro znanimi odlikami.

Katera krema proti gubam je najbolj učinkovita

Se bojite nastajanje gum na vašem telesu, še posebej na obrazu? Žal so gube naravni proces človeškega telesa, ki nastajajo ob starosti našega telesa. K staranju pripomore veliko dejavnikov, od sonca, dela do kakšnih strupenih dimov v zraku. Ustaviti proces gubanja ne moremo, lahko pa jih probamo prekriti ali celo upočasniti s posebnimi kremami za obraz proti gubam je najboljša ideja za upočasnitev nastanka novih gub na obrazu.

Podjetje Api-Cosmetics vam nudijo kremo Apilift-krema proti gubam, več na api-cosmetics.com. Krema Apilift upočasnjuje in preprečuje znake staranja, vi pa se boste bolje počutili v vaši koži. Povrnila vam bo naravni lesk in visok sijaj, ki ga bodo drugi hitro opazili. V kremo je vključen čebelji strup, ki pomladi kožo. Ker ima v sebi vitamin E, deluje antioksidantno, posledično vzpodbuja celični metabolizem ter pospešuje k nastanku kolagena. Kolagen pa je pomemben, saj vam naredi kožo mehko in bolj prožno.

Krema proti gubam

Iz česa pa je krema proti gubam Apilift narejena? Narejena je iz čebeljega strupa, kot smo že prej povedali, skrbi za kolagen ter regenerira kožo. Vsebuje Retinyl Palmitate, ki zmanjšuje in preprečuje k nastanku novih gubic, uravnava delovanje kožnih lojnic in izboljšuje diferenciacije keratinocita. Za zaščito pred UV žarki pa vsebuje oktil metoksicinamat. V kremi se nahaja tudi jojobino olje, ki je naravna zaščita in regeneracija hidrolipidnega filma. Brez vitamina E pa ne more biti krema proti gubam, saj je antioksidant, ki skrbi za zaviranje gub, hkrati pa ščiti kožo pred UV žarki.

Na voljo pa je tudi nočna krema proti gubam ApiLift, ki pa ima ena lastnosti kot dnevna krema ApiLift. V sebi vsebuje veliko različnih vitaminov, ti vitamini so E, A, B5 in PP, vsi ti delujejo proti nastanku gubam in ščitijo kožo ter jo delajo elastično. Nočna krema proti gubam pa vsebuje tudi rastlinske matične celice, ki so neprestano aktivne za obnavljanje kože in delujejo proti škodljivim radikalom, kajenju in stresu.

Kam na izlet?

Se sprašujete kam na izlet? Na spletni strani https://www.lepote-slovenije.si/kam-na-izlet/ imate ogromno nasvetom kam na izlet se lahko odpravite. Lahko se odpravite na pohod v hribe, na lep sprehod po travniku ali ob jezeru, lahko pa si ogledate kakšen grad, dvorec.

kam na izlet

Če ste bolj športni tip človeka in se sprašujete kam na izlet, vam priporočamo, da obiščete hribe, kjer se lahko nadihate čistega svežega zraka, poleg tega pa imate še prečudovite razglede. Morate pa paziti na primerno opremo, saj če greste v hribe, potem nujno potrebujete primerno obutev, pravo pohodniško obutev, saj se lahko brez nje zelo hitro poškodujete, omogoča pa vam tudi lažje gibanje. Segati morajo nad gleženj, da nam ga zavaruje. Priporočamo pa tudi pohodniške palice in nahrbtnik, da lahko nesete še ostale potrebščine, kot so voda, hrana in oblačila, da se lahko kasneje preoblečete. Če gresta pa na kakšne težje pohode, kjer so prisotni še klini in jeklena žica pa je pametno, da imate še čelado in plezalni pas, na katerega pritrdite samovarovlani komplet. V zimskih razmerah pa so nujni še cepini in pa dereze. Priporočam pohod na Bovški gamsovec, kjer lahko na poti do vrha srečate zelo veliko gamsov, vendar je to že malo daljša tura. Malo lažji, vendar še vedno zelo lepi pohodi pa so na Begunjščico, Ratitovec, Viševnik in še marsikateri drug hrib.

Kam na izlet se še lahko odpravite poleg hribov? Slovenija je zelo majhna država in večina Slovencev se po parih izletih že sprašuje, kam na izlet sploh lahko še odpotujejo. Vendar vam Slovenija ponuja ogromno izletov, le malce morate pobrskati po internetu. Zelo lepi izleti so tudi v Logarski dolini, saj je ena najlepših in najpogosteje upodobljenih alpskih ledeniških dolin v Evropi. Lahko pa obiščete blejsko ali pa bohinjsko jezero, ki sta odlična za popoldanski sprehod z družino.

Katere mere so pomembne pri izbiri ležaja?

Dejavniki in mere pomembne pri izbiri ležaja so vrsta ležaja, njegova nosilnost, zunanje obremenitve, zahtevana življenjska doba in zanesljivost delovanja. Med pomembne mere pomembne pri izbiri ležaja sodi merilo nosilne sposobnosti delovanja, pri dimenzioniranju se upošteva dinamična in statična nosilnost ležaja.

Ležaji

Ležaji vodilnih proizvajalcev imajo obe veličini zapisani v katalogih. Življenjska doba kotalnega ležaja se odraža v številu vrtljajev ali ur delovanja. Po standardih DIN in ISO ter priporočilih vodilnih proizvajalcev med pomembne informacije pri izbiri ležaja sodi osnovna življenjska doba. To je življenjska doba, ki jo ležaji dosežejo ali presežejo pri devetdesetih odstotkih vseh preizkušanih ležajev. Med pomembne informacije pri izbiri ležaja sodijo tudi obremenitve ležajev. V poštev pride, ko lahko določimo ali na drug način poznamo zunanje sile, katerim so izpostavljeni ležaji.

Ekvivalentna obremenitev ležaja je definirana kot namišljena, po smeri in velikosti neprekinjena radialna oziroma aksialna obremenitev. Slednja ima enak vpliv na življenjsko dobo ležaja kot dejansko delujoča obremenitev. Na življenjsko dobo lahko vplivajo tudi obratovalne razmere, v katerih ležaji delujejo v praksi. Življenjsko dobo ležajev je sicer mogoče izračunati tudi brez poznavanja obratovalnih razmer, vendar gre za približen izračun življenjske dobre.

Približni izračun življenjske dobe ležaja prav tako sodi med pomembne informacije pri izbiri ležaja. Temelji na osnovni življenjski dobi kotalnih ležajev. V praksi pa imajo ležaji življenjsko dobo odvisno od njihove obremenitve in temperature pri obratovanju. Med pomembne podatke sodi tudi kontrola statične nosilnosti ležajnih obročev in kotalnih teles. Slednje morajo biti v dopustnih merah. Za dolgo življenjsko dobo ležaja in posledično učinkovitost naprave je pomembno vrtenje v območju optimalne vrtilne hitrosti. Njeno povečanje lahko vodi do povečanih izgub zaradi trenja, posledično pregrevanje ležaja, poveča se tudi centrifugalna sila, ki tlači kotalna telesa navzven proti zunanjem ležajnem obroču. Povečana centrifugalna sila se lahko odraža v nemirnem teku ležaja. Zato med pomembne informacije sodi tudi mejna vrtilna hitrost kotalnih ležajev. Temu primerno je vrtilna hitrost ležaja navzgor omejena z mejno vrednostjo.