Fige so velik vir zdravja in jih lahko uživamo tako sveže kot suhe fige. Fige v splošnem vsebujejo veliko vlaknin in sodelujejo pri boljši prebavi. Suhe fige so prav značilne za pomoč pri prebavi. Ko nas daje zaprtje si  suhe fige namočimo v vodo in počakamo da se malo razpustijo …